Productivité adaptée au TDAH
La gestion des tâches qui fonctionne avec votre cerveau
Pour les professionnels avec TDAH qui luttent avec les gestionnaires de tâches traditionnels, Super Productivity est le système de productivité sans distraction qui transforme les listes de tâches écrasantes en sessions de travail gérables et chronométrées.
Conçu différemment
Enfin, un système qui comprend le TDAH
Fini les spirales de honte dues aux listes de tâches abandonnées. Super Productivity fonctionne avec le câblage unique de votre cerveau.
Conçu pour les esprits neurodivergents
Les applications de productivité traditionnelles supposent des cerveaux neurotypiques. Pas nous. Chaque fonctionnalité est conçue pour soutenir les défis de la fonction exécutive, de l'initiation des tâches à la conscience du temps en passant par la régulation émotionnelle.
Hiérarchie visuelle des tâches
Visualisez tout d'un coup d'œil avec des codes couleur et des barres de progression. Pas de menus cachés ni de navigation complexe.
Timeboxing qui fonctionne
Attribuez des estimations de temps réalistes aux tâches. Suivez votre progression en temps réel. Fini la cécité temporelle.
Effet de body doubling
La présence douce des minuteurs et du suivi de progression fournit une responsabilité sans pression.
Gratification instantanée
Animations satisfaisantes de complétion des tâches et suivi de progression. Votre cerveau obtient la dopamine dont il a besoin.
Fonctionnalités optimisées pour le TDAH
Des outils qui aident vraiment avec la dysfonction exécutive
Rappels de pause intelligents
Des pauses personnalisables préviennent l'épuisement par hyperfocus et aident à maintenir une productivité durable.
Décomposition des tâches
Divisez les projets écrasants en sous-tâches gérables. Chaque petite victoire crée de l'élan.
Listes Maintenant vs Plus tard
Séparez votre focus actuel des tâches futures. Réduisez la fatigue décisionnelle et la paralysie d'analyse.
Capturer les distractions
Utilisez la fonction notes pour noter rapidement les pensées intrusives sans perdre votre concentration. Consultez-les quand vous êtes prêt.
Estimations de temps flexibles
Le temps TDAH est différent. Ajustez les estimations à la volée sans jugement ni honte.
Mode célébration
Célébrez les complétions avec des animations satisfaisantes. Un renforcement positif qui reste.
Outils de concentration
Techniques Pomodoro & Flowtime pour le TDAH
Choisissez entre le Pomodoro structuré ou le Flowtime flexible. Les deux systèmes s'adaptent à votre durée d'attention.
Durées de session flexibles
Une bonne journée de concentration ? Prolongez votre session. Des difficultés ? Raccourcissez-la. Pas de culpabilité, juste de la productivité.
Transitions douces
Des notifications douces qui ne vous sortent pas brutalement de l'hyperfocus. Sons optionnels pour ceux qui en ont besoin.
Activités de pause
Activités de pause suggérées qui rafraîchissent vraiment votre cerveau. Mouvement, respiration ou petites victoires rapides.
FAQ
FAQ de la communauté TDAH
Réponses de et pour la communauté TDAH
Est-ce que cela deviendra juste une autre application abandonnée ?
On comprend. Le cimetière d'applications TDAH est réel. C'est pourquoi Super Productivity commence simplement et grandit avec vous. Pas de fonctionnalités écrasantes, pas de configuration complexe. Ouvrez et commencez.
En quoi est-ce différent des autres applications de productivité TDAH ?
La plupart des applications ajoutent des fonctionnalités. Nous supprimons les frictions. Pas d'inscription, pas d'abonnement, pas de séries culpabilisantes. Juste des outils qui fonctionnent quand vous en avez besoin.
Et si je me concentre trop sur l'organisation au lieu de faire ?
Nous avons intégré des limites. Création de tâches simple, options de personnalisation minimales, et un focus sur l'action plutôt que la planification. L'application vous guide doucement vers l'action.
Puis-je utiliser cela avec mes stratégies TDAH existantes ?
Absolument ! Super Productivity complète les médicaments, la thérapie et autres outils. Exportez vos données pour les partager avec des coachs ou thérapeutes.
Y a-t-il une application mobile pour la capture de tâches en déplacement ?
Oui ! La capture rapide sur mobile se synchronise avec votre bureau. Ne perdez plus jamais une idée brillante ou une tâche importante.
Et si j'ai besoin de partenaires de responsabilité ?
Bien que l'application soit privée par conception, vous pouvez exporter des rapports à partager avec des partenaires de responsabilité, des coachs ou des groupes de soutien.
Votre cerveau n'est pas cassé.Vos outils l'étaient.
Rejoignez des milliers de personnes dans la communauté TDAH qui ont trouvé leur flux de productivité.Sans carte de crédit. Sans compte. Téléchargez et commencez.