Продуктивность для СДВГ
Управление задачами, которое работает с вашим мозгом
Для профессионалов с СДВГ, которые борются с традиционными менеджерами задач, Super Productivity — это система продуктивности без отвлечений, которая превращает непосильные списки дел в управляемые рабочие сессии с ограничением по времени.
Создано по-другому
Наконец-то система, которая понимает СДВГ
Больше никаких спиралей стыда из-за заброшенных списков задач. Super Productivity работает с уникальными особенностями вашего мозга.
Разработано для нейроотличных людей
Традиционные приложения для продуктивности рассчитаны на нейротипичный мозг. Мы — нет. Каждая функция разработана для поддержки проблем с исполнительными функциями, от инициации задач до осознания времени и эмоциональной регуляции.
Визуальная иерархия задач
Видьте всё с первого взгляда благодаря цветовому кодированию и индикаторам прогресса. Никаких скрытых меню или сложной навигации.
Таймбоксинг, который работает
Назначайте реалистичные временные оценки задачам. Следите за прогрессом в реальном времени. Больше никакой временной слепоты.
Эффект виртуального напарника
Мягкое присутствие таймеров и отслеживания прогресса обеспечивает ответственность без давления.
Мгновенное удовлетворение
Приятная анимация завершения задач и отслеживание прогресса. Ваш мозг получает дофамин, который ему необходим.
Функции, оптимизированные для СДВГ
Инструменты, которые действительно помогают при исполнительной дисфункции
Умные напоминания о перерывах
Настраиваемые перерывы предотвращают выгорание от гиперфокуса и помогают поддерживать устойчивую продуктивность.
Декомпозиция задач
Разбивайте непосильные проекты на небольшие подзадачи. Каждая маленькая победа создаёт импульс.
Списки "Сейчас" и "Потом"
Отделяйте текущий фокус от будущих задач. Снижайте усталость от принятия решений и аналитический паралич.
Захват отвлечений
Используйте функцию заметок для быстрой записи навязчивых мыслей без потери фокуса. Просмотрите их, когда будете готовы.
Гибкие временные оценки
Время при СДВГ течёт иначе. Корректируйте оценки на ходу без осуждения или стыда.
Режим празднования
Отмечайте завершение приятной анимацией. Позитивное подкрепление, которое запоминается.
Инструменты фокусировки
Техники Помодоро и Flowtime для СДВГ
Выбирайте между структурированным Помодоро или гибким Flowtime. Обе системы адаптируются к вашей продолжительности внимания.
Гибкая длина сессий
Хороший день для фокусировки? Продлите сессию. Испытываете трудности? Сократите её. Никакой вины, только продуктивность.
Мягкие переходы
Мягкие уведомления, которые не выбивают вас из гиперфокуса. Дополнительные звуки для тех, кому они нужны.
Активности для перерывов
Предлагаемые активности для перерывов, которые действительно освежают мозг. Движение, дыхание или быстрые победы.
FAQ
Часто задаваемые вопросы сообщества СДВГ
Ответы от сообщества СДВГ и для него
Не станет ли это просто ещё одним заброшенным приложением?
Мы понимаем. Кладбище приложений для СДВГ реально. Поэтому Super Productivity начинается с простого и растёт вместе с вами. Никаких сложных функций, никакой сложной настройки. Просто откройте и начните.
Чем это отличается от других приложений для продуктивности при СДВГ?
Большинство приложений добавляют функции. Мы убираем трения. Никаких регистраций, никаких подписок, никаких вызывающих чувство вины серий. Только инструменты, которые работают, когда они вам нужны.
Что если я зациклюсь на организации вместо выполнения?
Мы встроили ограничения. Простое создание задач, минимальные возможности настройки и фокус на выполнении, а не планировании. Приложение мягко направляет вас к действию.
Могу ли я использовать это с моими существующими стратегиями СДВГ?
Конечно! Super Productivity дополняет медикаменты, терапию и другие инструменты. Экспортируйте данные для обмена с коучами или терапевтами.
Есть ли мобильное приложение для быстрого захвата задач на ходу?
Да! Быстрый захват на мобильном синхронизируется с вашим компьютером. Никогда не теряйте блестящую идею или важную задачу.
Что если мне нужны партнёры по подотчётности?
Хотя приложение разработано для приватности, вы можете экспортировать отчёты для обмена с партнёрами по подотчётности, коучами или группами поддержки.
Ваш мозг не сломан.Ваши инструменты были неподходящими.
Присоединяйтесь к тысячам людей в сообществе СДВГ, которые нашли свой поток продуктивности.Без кредитной карты. Без аккаунта. Просто скачайте и начните.